这一夜，三人齐心协力干到五点，陆觐和林栖回屋睡觉。
苏星落穿好运动鞋准备出门，陆觐看到，皱了皱眉，“还减肥啊。”
她知道这姑娘以前减肥减出毛病的事情，这会儿不禁有些担心，“熬通宵之后跑步会猝死的哦，不是我吓你。”
“维持惯性罢了，”苏星落说，“如果今天不跑步，那明天会想，昨天都没跑了，今天也算了吧，后天也会继续这样想……”
她知道陆觐在担心什么，“见过鬼还不怕黑吗？放心吧，我沿着湖边快走一圈，权当是维持住习惯，也醒醒脑子，不会让心率超过110。”
“少来，我看你昨天吃得也很少，只涮了点青菜和一只虾，主食也没吃。”陆觐表面没说什么，其实都注意到了。
进行到现在，苏星落的身材已经是正常水平了，却还是雷打不动地运动和控制饮食。
对这个清规戒律一般要求自己的姑娘，陆觐不知从何时起，打心底里关心起来。
“我确实是想再瘦一点啦，”苏星落只好承认，“要轻盈一点才好飞，我也是不想吊威亚时，那么吃力。”
“放心吧，我一饿肚子，心率就加快，什么都干不了，昨天录制的时候，就肚子饿，偷偷吃了半袋全麦面包，所以晚上就不怎么饿了。”
“那就好……你刚说，要轻一点，不然飞起来吃力？”
“嗯，上镜也好看呀，要不要一起？权当散步嘛。”
陆觐咬咬牙，“好，不过就是散步嘛，老娘拼了，但是晚上你要给我做减肥餐吃。”
苏星落一口答应，见陆觐穿好了鞋，才说：“今天是特殊状况才走路，明天不熬夜就要跑步了，五点半我叫您。”
陆觐：“……”
我好像是劝你来着，怎么被拉入伙了？！
等到了练习室，陆觐才知道，苏星落的操练跟练这支舞比起来，根本不算什么。
到了三公，节目组也大方了，不仅花大价钱租了一套操控威亚的机器，还请了专业的剑术教练来教他们。
第一节 威亚课，第二节剑术学习。
下午第一节 舞蹈动作教学，第二节声乐。
一整天被安排得明明白白的，一共要练五天。
“抓稳白练，要升上去咯——核心用力，用腰腹力量把自己撑起来，亮出剑，飞咯——飞——咦？怎么都飞不动？”威亚老师挠头，而上空一片惨叫。
ki来巡场的时候，只见半空中吊着一群白色舞衣，半死不活的不明生物，不是放弃核心躺得四仰八叉，就是掌握不了平衡在风里生无可恋地打旋儿，“死”得姿态各异。
“快下来下来——”ki赶紧让老师将人降下，怕真的在上面昏死一两个，还没人知道。
重获新生的姑娘们亮出自己带着血痕的手掌，揪着舞台总监一顿发泄——