早上的会议毕竟很短，陈文只是大体说了一下训练计划，具体训练细节只有他知道。
如今既然要推广到全团，自然要详细的训练计划。
毕竟，他不可能一人训练一千多名一团的战士。
这方面陈文早做了准备，只见他伸手往虚空一握，立刻抓出了一叠了写好训练计划的纸张。
“这是我昨晚做好的训练计划，大家先看一下。”
没有电脑打印机，但陈文手速极快，倒也没花多少时间。
众人看到陈文凭空取物这一手，心神不由为之一凝，对陈文的评价再上了一层楼。
等众人看完计划，陈文挑重点讲了一下。
“基础队的训练计划不变，不过跑操时所用的呼吸法变动了，未入门和一段的使用原版呼吸法，二段使用中等呼吸法，三段使用高等呼吸法，其余按照旧例……”
“精英队的训练计划中，跑操训练换为练习混元掌和金雁功，除此之外要加上武道理论课，别的不说，好歹先将经脉窍穴了解清楚……”
听完陈文讲的重点，何彪等人还在琢磨，刑志这个光头大汉就迫不及待开口问道：“教官，凡胎后期还有超凡怎么修炼？你刚才不是说要嗑药么？怎么个嗑药法？”
听到这话，众人齐刷刷看向陈文，他们都想提升自己的实力。
陈文迎着众人的目光，陈文劈头盖脸道：“嗑药？你嗑得还不够多么？你问问自己，一身超凡级的灵气你能发挥出多少？不召唤宠兽，你能与普通超凡级的魔兽搏杀么？”
刑志闻言，摸了摸脑袋无话可说。
一旁的马天行等人也都有些羞赫。
他们五人够拥有超凡级的灵气，除了契约宠兽得到的反馈，更多的就是吃了大量的灵材。
超凡级的灵气大幅提升了他们的身体素质，但对体内灵气的运用，他们连魔兽都不如。
接着陈文又道：“没学走就想学跑！经脉窍穴你们了解清楚么？灵气能够运转周身经脉了么？”
陈文这话一落，高顺等人也忍不住错开目光。
军中不是没有文化人，但是他们这批人天赋点在了习武之上，文化课方面自然稍逊一筹，根本没多少人背熟那复杂至极的经脉穴窍图。
陈文见此不由摇头，道：“无论是高级的内功，亦或是强大的武技，要想掌握的前提就是熟悉经脉，并能掌握灵气，将其运转周身经脉。
你们可知，人体720处窍穴，其中有36处死穴。
如果你们对窍穴不熟悉，或者对灵气掌握不足，那么一不小心就会误使灵气冲入死穴，从而走火入魔。
运气差一点，直接就猝死都有可能。”
众人闻言脸色顿时变得凝重，全都认真了起来。
高顺更是开口道：“基础不牢，地动山摇！今后一团的人，经脉窍穴图必须背熟，并且重视灵气控制！”
其他人也肃然保证。