说完，直接快步离开了，他还要去看看自家立海大那些正选的具体情况呢。
迹部一目十行的看完了文件夹里的内容，然后就直接丢给了在场的众人轮流翻看，当所有人都看完后，他才开口道：
“你们每个人把自己的那一份训练菜单拿走吧，愿意完成多少你们自己看着办！反正本大爷是会完全按照这上面写的执行！”
就在众人你看看我，我看看你犹豫不决的时候，日吉若第一个上前，抽走了属于自己的一张训练菜单，狠了狠心，道：“为了能够以下克上，我会全部完成的，部长！”
“我们也不能落后，长太郎！绝对不能比不上立海大那些家伙！”宍户亮第二个拿走了自己的一张，面目狰狞的道：“太逊了，不就是训练到昏迷吗，没什么可怕的！我绝对能够完成！”
话虽如此，但是那薄薄的一张纸却是被他狠狠地攥在手里，双眼更是死命的地盯着它，仿佛想要把它燃烧了一般。
“宍户前辈，我会陪着你一起全部完成的！”凤长太郎也咬着牙拿走了自己的一份。
桦地从一旁伸出手，什么都没说，却是默默地取走了自己的那一份。
“哎！迹部你都这么说了，我们怎么敢松懈啊！”忍足叹了口气，抽出了自己跟向日的两份，虽然他们两个有很多训练项目不同，但是因为是双打搭档，所以青竹体贴的把他们的训练安排在了同一块儿区域内。
“迹部，我也不会拖大家后腿的！这次的全国大赛，我们一定要干翻立海大那些家伙！夺得全国冠军！”向日咬着后槽牙，道。
“慈郎，如果你不想被丸井君落下太多，建议你最好能够完成这份训练菜单！毕竟，你也不希望跟丸井君的差距越来越大吧！”忍足看着还在哭唧唧的芥川慈郎，轻声提醒道。
“我不要被丸井君讨厌啊！我还想跟他打球呢！” 芥川慈郎虽然嘴里嘟囔着，不过还是接过了自己的那一份。
“啪！”迹部打了个响指，道：“好了，都给本大爷打起精神来！现在去餐厅好好享受一顿大餐，然后早点儿回去休息，之后几天多多努力吧！”
之后的几天，立海大跟冰帝的众人在青竹那超高强度的菜单下被训练的生不如死，但是在最后一天的测试中，结果令他们自己都没有想到，一个个乐得更是合不拢嘴，就连比赛输了要全员拍女装写真的事情都不在乎了。
只不过，青竹那修罗王的称号却是深入了冰帝每一个正选的心中，虽然他们都默契的没有往外传，但是在见到青竹的时候都会下意识的变得恭敬起来，称呼中更是不自觉的就带上了敬语。