晚上，周梦恬吃到了心心念念的黑金鲍，确实很好吃。
“爸爸，我明天还要去捡黑金鲍，我要吃好多好多的黑金鲍，太好吃了。”
“那你明天自己去捡吧，反正我今天已经教会你了。”
“啊，不要啊，爸爸，我会被海水冲走的，你也不是失去我这么可爱的女儿吧？”
“一边儿去，快去学习了，别在我跟前撒娇。”
一说到学习，周梦恬顿时头疼不已。
明明她才五岁，却是要学习了。
哼，很多同龄的小朋友，明明都在玩嘛，真是的，臭爸爸！
然而，她的反抗，根本没有用，只能被镇压。
接下来几天，一家人都待在恩斯顿牧场，吃喝玩乐。
自然是免不了要学习的，这是每天必须的任务，可不能玩疯了，直接忘记学习。
更不能晚睡。
超过十点睡觉，都是不被允许的。
早起早起，才能身体好，这可是中医传承几千年的最为朴素的道理，也是最简单的养生方式。
那些忙着喝酒宵夜通宵的人，不用半个月，爆痘、内分比失调等等生理反应会随之而来。
一年之后，还是天天这样，身体素质会急速骤降。
两年之后，体检的时候，大概率不会有什么大问题。
因为这个时候，病毒还只是潜伏期。
五年之后，一直坚持这样的人，轻则癌症初期，重则癌症晚期，甚至是去世。
只要稍微查一查那些癌症患者，他们在检查出癌症病情之前的生活状态，基本上就可以知道是怎么回事了。
上辈子的周济民，身边就有不少这样的人。
同样是三十多岁四十多岁的同龄人，有些人还活着，有些人的坟头草已经两米高了。
所以，养成一个良好的作息习惯只是第一步，第二步则是健康的饮食习惯。
暴饮暴食不可以！
就像周梦恬，想要多吃点黑金鲍，周济民直接制止了。
可不敢，让她这么拼命造。
当然了，来恩斯顿牧场是为了放松心情，不是来这里吃斋念佛的。
所以，该吃吃该喝喝，有事不往心里搁。
一九七三年三月份，就在这样平静无奇的炊烟袅袅中，很快就过去了。
悲剧
转眼进入四月份，人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。
东南一处深山密林中，周济民在爬山涉水，准备登高望远。