而洗髓和换血则是外家拳的境界，其实这两个指的都是对身体进行修炼，让意志对于身体的运用达到更加顺畅自如的程度。
比如像现在的冷芷文这样，就是完成了换血，可以随意控制身体做成各种动作，同时也能够爆发几倍于常人的力量，还有化劲于物等等，但也仅此而已。
不能飞，也不能手撕鬼子（其实某些变态可以），更不可能挡住子弹。
而换血差不多也是外家高手的尽头了，当年的孙禄堂，李书堂，杨露禅差不多就是这个境界。
而洗髓，则是指完成了对身体骨骼的掌控，能够做出很多匪夷所思的动作出来，同时能够爆发出及强大的力量。
霍元甲，李小龙，叶问，差不多就是这个境界，而乘龙嘛，则差一些，当年最高的时候达到了炼骨的巅峰，不过始终无法更进一步，估计再过几年，上了年纪，就要开始气血衰退，再也无法触及洗髓这个境界了。
李杰差不多也是如此，而且他后来受了伤，更加不可能了。
“龙大哥，您看！”
“没有必要了，刚才那些动作我做不到！”不等何九开口说完，乘龙非常干脆的摇摇头道，完全不给机会。
开玩笑，这是只有到了洗髓境界才能够做到的动作，李小龙重生还差不多，他要是试着完成，那就只能够献丑。
“这段掐掉，正式播出的时候，不要剪辑出来！”一旁的冷芷文忽然开口说道，而乘龙大哥有些尴尬，但也没有拒绝，确实，这最好还是不要播了，剪辑掉比较好一些。
“好的，我们待会商量一下！”何九也知道情况有些不对劲，他其实看到这个要求的时候就知道这回出问题的，天知道上面发了什么疯。
“不妨这样吧，冷先生在这舞台上表演一段武术，我想只要将您十分之一的功夫拿出来，全国的观众就知道您的武艺非虚了！”一旁的龙哥忽然建议道。
“可以吗？”何九也急忙接话，既然刚才那段剧情没有了，那剪辑的时候就会缺少一些内容，有这段武术表演的，好歹可以混一些时长！
“好！”冷芷文琢磨了一下，然后点点头道“我可以用剑吗？”
“当然，李逍遥不用剑用什么，您背上还背着一把呢！”何九笑着说道，冷芷文的背上确实背着一把剑，这是李逍遥平日里御剑飞行用的剑，自然是要随时背在背上的。
“好，各位让一让，给我腾一个地方！”冷芷文道，众人就纷纷散开，而龙哥更是目光紧紧的看着冷芷文，想要见识一下差一步就到达换血的国术高手，究竟有着怎样的剑术！
然后让无数观众叹服的画面出现了，只见冷芷文手掌在背后的剑鞘上猛地一拍，背后的长剑居然就直接从剑鞘里面飞了出来，冷芷文手一接，就直接将剑握在了手中。