十分钟后。
“啊！”
“不行了！”
“修哥，疼！”
“能先把我腿放下来吗？”
靠近墙壁地方，丁修给两人拉筋，抬起她们的腿架在肩，咳咳，把杆上。
才坚持没多久功夫，就听到二人的惨叫和哀嚎了。
男人嘛，懂的都懂，越是听得这种声音越是兴奋，丁修更加热血了，当即一点都不手下留情，还加大了力度。
拉筋，练腿，下腰，丁修每一样都手把手亲自教导，一个中午下来，杨蜜和唐烟大汗淋漓，脸颊泛红，像蜜桃似的。
一半是累的，一半是羞的。
丁修的教导太上心了，要不是考虑到他的咖位和那一本正经的模样，她们都以为遇到流氓教练。
“好了，就这样吧，明天继续。”丁修吐了口气，说道：“先熟悉个天，我教你们一套锻炼身体的拳法，熟练之后再学武打戏就轻松多了。”
“谢谢修哥，麻烦你了。”
“修哥慢走。”
……
“咦，你们这套武功，有点东西啊。”
一周后，饰演邪剑仙的刘家晖来到训练场地，看到杨蜜和唐烟在打拳，不仅看得入迷。
或许在外人看到，这套拳法挺无聊，也很花里胡哨。
但从他的角度来看，学问很深，因为他居然看到了桩功，这是一套练法。
跟着比划了一下，没过一会刘家晖就有了感触，确实是练法，不过是很粗浅，很简单的练法，一套下来很耗体力，四肢有点感觉，估计再来几遍的话会酸痛。
这是一套锻炼身体灵活度，促进骨骼肌肉发育的练法。
放在门派里，是给小孩子练的。
功夫不是越小练越好，相反，小时候骨骼发育不完善，强行练的话会伤害身体，所以懂行的只会给小孩子打基础，教这种强身健体的练法，先把骨架子和气血拉起来。
当然，以杨蜜和唐烟的年纪，想二次发育是不可能了，但长期坚持下去，身体灵敏度和肌肉韧性绝对是一个大幅度提升。
在各门各派里，这种功夫其实是比较常见的，算是入门级别，再往上还有配合药酒锻炼的，那个才是好东西，光是药方就价值千金。
“刘老师也有兴趣啊？”杨蜜收工，擦了擦额头的暴汗。
刘家晖是前辈，入行三十多年，演过的角色数不胜数，不只是武打，演技也是一流。
因为这部戏里他只是男五号，属于配角，相比拍在前面的霍剑华和丁修，戏份要少得多，武打戏更少，所以这些天都没参加训练。
不是他不想来，是霍剑华的时间有限，得先跟丁修把套招对了才能再跟他对，总得一个个来。
刘家晖好奇问道：“这是谁教你们的？”
虽然是粗浅的练法，但也不是一般人能会的，传武落寞的今天，但凡有点东西都被人藏着掖着，不轻易外传。
没办法，互联网时代，转头就被人传到网上去，啥绝招被透得干干净净，还属于屁的传承。
看到杨蜜她们就这么大大方方的练习这玩意，他很好奇，是剧组的那个武术指导，武师大公无私传授她们。
“修哥教的。”唐烟大口喘气，拿起毛巾挂在脖子上，说道：“别说，自从练了之后，我回去睡觉都香了，躺下就能睡着，刚开始肌肉酸痛，现在是舒服。”
“修哥，丁修？”
刘家晖问道。
杨蜜笑道：“除了他也没别人了。”
“这样啊。”点点头，刘家晖眼神迷离的离开，留下一脸懵逼的杨蜜和唐烟。
翌日，丁修来到训练场，光头蹭亮的刘家晖一身运动服朝他走来。
“丁师傅，早上好。”
“刘老师，你这样叫，我不习惯，叫我名字或者修仔就行。”
能这样叫他的，一般都是武术界的同行，这些人也不管年纪辈分，只要对方比自己厉害就是前辈。
同行之间互相叫一声师傅，已经成了普遍的打招呼方式。
只是丁修一没开武馆，二没收徒弟，这声师傅有点名不副实。
“达者为师，或许我比你多演几年戏，但在武术界，你是前辈，今天咱们只论功夫。”
刘家晖拱手认真道：“我师承黄麒英一脉，练过几天拳法。”
“广东十虎？”丁修惊讶，抱拳道：“幸会幸会。”
不同于那些夸大其词的门派，黄麒英是历史上确有其人，幼时卖艺为生，后拜得名师学得功夫，曾经当过镇粤将军所部的兵技教练。
军阀混乱的时代，敢在部队里当教头，没有两把刷子敢招摇撞骗的话，会被人打死。