牧牧已经好多天没有下楼了，他在楼上那么小的地方都快憋疯了。
要是带它下楼, 它肯定特别亢奋。
还没出去阿列就可以想象它到时候会激动成什么样子。
它现在那么大个儿, 又和小姨他们不熟, 肯定不会听他们的话, 到时候怎么控制住牧牧，这活儿还真的得自己来做。
只有自己能够制得住它。
而想要牧牧完全听令, 就必然要用到异能。
想到这儿, 阿列也意识到抓紧时间强化异能的重要性了。
因为接下来的时间大家都要开始训练, 中午吃饭的时候柯蓓一点都没有吝惜, 拿出来一堆好吃的。
炸鸡块儿, 烤排骨，熏肠，腊鸡还有鱼罐头……
除了一个凉拌时蔬，一盘糖拌西红柿, 其他基本上都是以肉食为主。
毕竟在体能消耗大的时候, 还是这东西扛饿。
吃完饭杜河立刻就要拉着程乾上楼顶去练一练, 可这时候正是下午三点钟, 太阳最炽烈的时候, 柯蓓拦住了他们。
“晚一点儿再上去吧, 别再中暑了。”
于是程乾重新坐了回去。
此时的房间他们已经重新整理过了, 不能用的沙发还有桌椅板凳什么的, 都被他们抬到了角落里, 取而代之的是柯蓓空间中的餐桌餐椅。
看程乾坐回去，杜河有点懵。
他站在原地搓了搓手，有点无措的说：“不上去练那咱们怎么练啊？这异能要怎么样才能提高啊？”
听他这么说，柯蓓转过了头：“你以前是怎么练的？”
杜河被她问的有点不好意思，有点讪讪的回答：“其实我没怎么练，我不知道要怎么练啊。我就是没事的时候丢几个电火球玩玩儿。
可这屋里……”
他朝四下里看了看：“我也不能在这屋里丢电火球啊？！”
听他这么说，阿列也凑了过来，同样一脸羞赧的说：“小姨，我也不会锻炼异能。这锻炼，是不是我要去找牧牧，然后多对它下达一些指令啊？”
面对着两个人求知若渴的表情，柯蓓也不知道要说什么，其实她也不知道他们的异能要怎么训练。
柯蓓是空间异能，她的异能等级提升全靠的是之前随队出去猎杀异兽，全力拼杀后一点一点提起来的。
具体的，也没有什么特别系统的方法。
她并没有藏拙，而是开诚布公的说：“我其实也不知道你们要怎么提升异能，我只能告诉你们我的一点体验。
就是想要提升的快，就得多战斗，将精神力完全消耗完毕，然后再蓄满，再消耗……次数多了，异能等级自然就能提高。
蓄积异能我们可以用异兽的肉来协助，但消耗就得靠你们去多做练习了。”
柯蓓的异能在现在看上去还蛮像样，但其实并不是战斗型，在上一世这样的异能实在是太普通了，普通到连自己和儿子都保护不了。
所以她根本没有机会接触到什么高等级异能者，也不了解那些人到底是如何训练的。
柯蓓对于自己无法给予队友帮助而感到有点抱歉，可杜河与阿列却并没有这么想。
相反，他们因为柯蓓的话而点燃了斗志！
既然姐（小姨）都说了，异兽肉可以补充体能，那么他们要做的就是努力去消耗，这完全不是问题啊！
“走，哥带你上楼，我去扔火球，你去训练牧牧！小天，你也跟上！”
杜河就像是点燃了小宇宙，整个人都来了精神，朝俩孩子一仰头，就准备出门。
“等一下！”程乾拦住了他们。
“我教你们一套功法吧。”他语气淡淡的说。
这话一说，杜河眼睛顿时就亮了！
他也不上楼了，嗖的一下跑到了程乾跟前，眼巴巴的盯着他：“功法？哥，你有训练异能的功法？”
“想什么呢！”
程乾伸手把他汗津津的脑袋给戳远了些，然后说：“我要是有训练异能的功法，至于异能觉醒的比你还晚？”
杜河满腔热情都被这句话给浇没了，他一屁股坐在了地板砖上，怏怏的说：“那你说什么功法……”
程乾不再理会他，而是望着众人解释：“也不是什么了不得的东西，说是功法，不如说是一套呼吸吐纳的方法，不过我觉得应该有点用。”
“到底是什么方法，你说清楚。”柯蓓也来了精神。
“别想太多。”
程乾无奈地望向一脸希翼的妻子：“就是之前在部队的时候，心理门诊的医生教给我们的一套疏导情绪的方法。
我们那时候经常会出一些比较危险的任务，然后人的精神压力就会很大，有时候自己纾解不了，就要靠医生介入。
那套功法是医生要求我们每个人都必须学会，然后每天要做的。