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“好了，现在我们先说一下具体的战术以及人员。”迈克·布朗拍了拍挂在墙上的战术板，“先说这套战术的第一阵容，中锋李，大前锋约什，小前锋巴恩斯，得分后卫林，组织后卫史蒂夫。进攻时，双控卫为基础，组织中锋为第二选择。”
紧接着主教练迈克·布朗说了对每个人跑位的要求：
史蒂夫·布雷克。负责把球带到前场，分球给林枫哲，有林枫哲作为前场的第一组织，决定球权的分配。或者是在李逸风在罚球线附近时，把球交给李逸风，作为中轴分配球权。然后史蒂夫·布雷克开始跑位，主要左右两侧的底角和四十五度左右的地方寻找机会投三分或者远距离的中投。
林枫哲。负责前场进攻的组织，加强个人的突破分球，基于三分命中率高要加强个人得分，吸引对方的包夹，是其他人有空位投篮的机会。
马特·巴恩斯。主要负责中路的突破和无求的穿插跑动以尽可能的为外线的投篮球员减轻防守压力，训练的时候加强突破上篮的命中率。
约什·麦克罗伯茨主要负责冲抢前场篮板，可能的话，尽可能把球拍出来，不要自己持球。防守的时候注意内外线的协防。
李逸风，当林枫哲被人看住的时候，居中持球策应，可以选择投篮，也可选择分球。适当的时候可以自己投三分，毕竟李逸风在平时队内训练赛的三分命中率仅次于林枫哲，还在科比·布莱恩特之上。对于李逸风的三分，队内公认的误解，身高占优势不说出手速度还很快，有时还加后仰。
安排完每个人在进攻时的职责后，开始安排防守，“防守的时候，采取半场紧逼防守和区域联防相结合。林，你要从前场就开始盯防对方的组织后卫，尽可能的拖延对方的进攻时间。李，你在篮下防守为主，注意后场篮板的保护。约什，你主要负责内外线的协防。”停了一下，迈克·布朗接着说“巴恩斯、史蒂夫、林，外线的让防守注意对方的挡拆，挡拆后立刻换人，约什一定要注意对方挡拆后的突破，你是我们的第二道防线。总之，在保证防守强度的时候，尽量逼迫对方投篮。”
“下面开始练习。都跑起来！”迈克·布朗教练下了命令。随即，球员们就按照刚才教练讲的战术开始了战术演练。
史蒂夫·布雷克从中线开始带球跑了几步后，在左侧边线把球传给了三分线弧顶的林枫哲。林枫哲持球进入三分线一步后作了一个假动作，随即后撤步再次回到三分线外，直接起跳。身在空中的林枫哲，腰腹用力身体开始后仰，当上升到最高点的时候展臂投篮，姿势很是飘逸。之间篮球划过一道橙色的彩虹穿网而过。
场边的科比·布莱恩特等人拍手较好，精彩的后撤步后仰跳投，完美的手型。
工作人员，再次传球给史蒂夫·布雷克，然后再传给林枫哲。这次林枫哲开始突破，现实一个晃左突右，接着一个急停变向后来到篮下起跳。但是并没有投篮，篮球从左侧向后甩给了刚跑到左侧四十五度位置的马特·巴恩斯，林枫哲的传球很舒服，根本就不用调整。所以，马特·巴恩斯直接起跳投篮，篮球在篮筐中转了几圈，可惜还是掉了出来。
“没有关系，跑位很好。”迈克·布朗在场边大声说，“先把自己的位置找准。都跑起来！约什，注意你自己的跑动线路！”说完示意工作人员继续给球。
林枫哲接球后传球给马特·巴恩斯持球从中路突破到篮下后把球抛弃，紧随其后的约什·麦克罗伯茨起跳后接球单手扣篮。
李逸风在罚球线前接球，双手高举，把篮球扔给从左侧跑过来的林枫哲，林枫哲脚步不停来到底线击地传球给右侧底线的史蒂夫·布雷克命中三分。
史蒂夫·布雷克把篮球高调给跑到三秒区内的李逸风空中接力。
林枫哲接球右侧突破到篮下传球给中路突进来的马特·巴恩斯上篮命中。
像这样的五个人的练习进行了大概有一个小时。主教练迈克·布朗叫停，让大家休息一会儿，同时开始评讲刚才练习中出现的一些问题和应该注意的事项。