“刚才的跑位基本上没有什么太大的问题了，但是要强调的一点就是，落位到点的时候不要停留时间过长，最多呆两秒钟，就要动起来。都要动起来，同时不论是不是持球队员都要注意队友的位置。”迈克·布朗看了看手中的小本子，上面记得都是刚才出现的一些问题，继续说道“林，突破后的到篮下的时候如果看到巴恩斯已经从中路突进来或者约什进来后你就直接上篮，即使不中，还有他们两人可以补篮，注意选择的合理性。约什，要注意自己的线路，刚才有几次跑动你挡住了巴恩斯的突进路线，这样在比赛中容易被动的造成自己帮对手包夹。李，你策应底线后应该向相应的方向移动，跑到四十五度左右的位置，这样方便底线队友遭到扑防时把球交给你直接进攻。”
迈克·布朗说完后让林枫哲几人赶紧休息，随后便和几个助教开始讨论接下的训练。
一刻钟后，迈克·布朗再次把大家集合起来，“下面我们进行第二套阵容的演练。林，你到组织后卫的位置上，由你掌控进攻。科比，得分后卫，你主要负责突破分球和上篮还有跑出空位的直接出手。世界和平，底角和侧翼的定点投篮。防守的时候联防，由世界和平防守对方的外线主要得分点。好了，开始练习。”
紧接着又是半个多小时的联系。经过刚才的联系，林枫哲几人已经很熟悉各自的跑位，而科比·布莱恩特和世界和平因为在场下观察了很久并没有反太多的错。
主教练迈克·布朗很满意大家的表现，拍了拍手大声说“好，休息半个小时，由替补球员对主力球员进行十分钟的对抗，检验一下刚才的成果。”
“不是吧！教练！”林枫哲坐下场边的地上抱怨道“还要来啊！我都快累死了！”
迈克·布朗看都没看林枫哲，直接一句“以你的耐力和体力就是再来一个小时也没有问题吧。你要是累的话，就绕着球场跑二十圈好了。中国不是有句古话叫做‘物极必反’吗。”林枫哲立刻安静了。
休息的时间总是过得很快。十人分成两组开始全场的对抗练习，先是五分钟的进攻练习，然后是五分钟的防守练习。
主力一方进行防守。安德鲁·拜纳姆坐镇内线，保罗·加索尔跟防李逸风，世界和平防守马特·巴恩斯，科比防守林枫哲，德里克·费舍尔防守史蒂夫·布雷克。至于约什·麦克罗伯茨则是保罗·加索尔和世界和平在防守自己的防守对象时兼顾。
史蒂夫·布雷克带球过半场，“老鱼”德里克·费舍尔在三分线外开始贴防。史蒂夫·布雷克把球交给林枫哲右翼的林枫哲。林枫哲面对科比的防守连续的假动作后仰跳投，但是升到最高点后，发现安德鲁·拜纳姆补防约什·麦克罗伯茨，马特·巴恩斯摆脱世界和平中路突破进来，假投真传把球交给了马特·巴恩斯上篮球进。
史蒂夫·布雷克右边线仍旧把球交给林枫哲，林枫哲求不粘手，交给从内线反跑到左侧六十度位置的李逸风远距离中投打板命中。
接下来的进攻练习进行的还算顺利，但是史蒂夫·布雷克和马特·巴恩斯外线投篮命中率不高的问题也暴露了出来。虽说这套战术的主要进攻点是林枫哲和李逸风，但是也需要其他球员在有空位的时候可以把球投进。
场边观察的迈克·布朗心中暗道“应该加强球队外线的投篮训练了。”
当执行这套战术的第二阵容换上场后，进攻点多了一个科比·布莱恩特，效果明显要好了很多。
紧接着的防守训练中，主力一方主打内线和史蒂夫·布雷克这两点，史蒂夫·布雷克防守能力不够，使主力一方频频从他这里突破分球，成了名符其实的防守黑洞。而换回第二阵容时，由于替补一方多了科比·布莱恩特和世界和平两个防守悍将，防守层次明显上升。
训练课的最后，主教练迈克·布朗对明天对阵菲尼克斯太阳队的比赛进行了安排。
在进攻端，从内线开始发起进攻。太阳队的中锋马尔辛·戈塔特在进去的对抗能力不强，而钱宁·弗莱更多的是在中距离位置防守，使湖人的内线优势放大。保罗·加索尔作为内外线的枢纽串联球队的内外线进攻。必要的时候，科比·布莱恩特加强个人进攻，为内线减轻防守压力……
在防守端，防守戈塔特的中距离投篮，以及挡拆后的突破投篮。进行换位防守，由科比·布莱恩特现防守史蒂夫·纳什，干扰对方的进攻节奏，随后在换回各自的对位防守。外线的防守放投不放突，不让对方把手感养起来……